1* opleiding

De 1*-duikopleiding van de NOB bestaat uit 6 theorielessen met aansluitend een zwembadles en tenminste 7 duiken in het buitenwater. We plannen ook vaak een reserveles voor als je een keer een les mist.

Een nieuwe opleiding begint als we voldoende aanmeldingen hebben, meestal in het najaar. Maak je liever eerst een introductieduik om het uit te proberen, maak dan een afspraak via het contactformulier. De bijbehorende buitenwaterduiken i.v.m. de watertemperatuur gepland vanaf april/mei. Wij kennen geen jeugd- of junioropleiding en hanteren een minimumleeftijd van 16 jaar.

De theorieles is iedere donderdagavond van 19.30 tot ca. 21.00 uur. In ons clubhuis aan de Keerkring te Amersfoort hebben we daarvoor een eigen leslokaal. Hier krijgen cursisten theorieles waarin ook praktijksituaties behandeld worden, die aansluitend in het zwembad worden geoefend. Enkele onderwerpen:

• relatie tussen druk en diepte.
• materiaalkennis.
• medische aspecten.
• duiktechniek zoals bv. trimmen.

Lesboek en logboek

Bij deze interactieve theorielessen wordt o.a. gebruik gemaakt van het NOB cursusboek. Bij aanvang van de eerste theorieles ontvangen cursisten een cursusboek en een logboek, waar de gemaakte duiken in genoteerd worden. De theorielessen omvatten de volgende vier hoofdonderwerpen: medische kennis, natuurkunde, algemene kennis & veiligheid en materiaalkennis. De 1* opleiding bestaat uit 6 theorielessen en eventueel een inhaalles.

Praktijk zwembad

Na de theorieles worden de cursisten in het zwembad Amerena in Amersfoort verwacht. De praktijkles start om 21.00 uur in het torenbad. De cursisten zullen met perslucht te water gaan onder begeleiding van ervaren instructeurs. Er worden in ieder geval 6 zwembadlessen ingepland.
Enkele vaardigheden zijn:

• set opbouwen
• buddycheck
• handsignalen
• afdalen en opstijgen
• persluchtset aan / uit doen
• duikbril klaren
• trimmen
• lucht delen

Praktijk buitenwater

Wanneer je geslaagd bent voor je theorie- en zwembadtraining en je medische keuring in orde is, kan je mee gaan doen met de buitenwaterduiken. In overleg wordt er een datum vastgelegd. Voor het behalen van het 1* brevet moet je tenminste 7 oefenduiken in het buitenwater hebben gemaakt voor je brevet aangevraagd kan worden. Het doel van deze duiken is:

• je vertrouwd maken met het materiaal
• wennen aan het onder water zijn
• buddycoördinatie
• trainen in opstijgen en andere duikprocedures

De buddy’s bij deze duiken zijn altijd trainers of clubleden die minimaal 3* gebrevetteerd zijn. De coördinatie van de opleidingsduiken in het buitenwater is in handen van een trainer.

Na je 1* opleiding en de nodige ervaringsduiken kun je verder met de 2* opleiding. Je mag ook al deelnemen aan een aantal specialisaties.